摘要： 嗨，大家好，我是你們的老朋友凡媽。最近這溫度，出個門簡直能把人熱化了。大人都如此，更別提孩子了。如此高溫，必須防暑，所以今天我們就來聊聊：為什么孩子更容易中暑？孩子中暑有哪些表現？...

嗨，大家好，我是你們的老朋友凡媽。

最近這溫度，出個門簡直能把人熱化了。

大人都如此，更別提孩子了。如此高溫，必須防暑，所以今天我們就來聊聊：

為什么孩子更容易中暑？

孩子中暑有哪些表現？

中暑了家長該如何應對？

平時又該怎么預防呢？

01為什么孩子更容易中暑？

根據疾病控制和預防中心的數據，孩子比大人更易出現中暑。因為孩子：

比如，小寶寶需要家長幫助降低環境溫度、選擇透氣衣物，

一旦家長沒有正確地使用空調，環境溫度和濕度高、空氣不流通，或者給孩子穿得較多、穿緊身、不透氣的衣物，就容易中暑。

02怎么判斷孩子是否中暑？

有時孩子在中暑前，會有一些先兆癥狀，比如汗多、皮膚起痱子、臉頰通紅、口渴等。

接著，當孩子發生輕度中暑時，通常有以下表現：

小寶寶：嗜睡、精神萎靡、面部潮紅、大量出汗、四肢無力、運動不協調等；

大寶寶：說自己頭疼、頭暈，明顯口渴，精神恍惚而無法集中，體溫突然升高（大于38℃）。

再嚴重，會發生重度中暑，重度中暑分熱痙攣、熱衰竭和熱射病3種情況。

孩子可能出現其中一種的癥狀，也可能混合出現。

當然，這樣極端的情況發生概率很低，所以大家不需要看到孩子中暑，就過于緊張。

03孩子中暑了怎么辦？

此時應該立即停止室外活動，迅速把孩子轉移到涼爽的環境，比如陰涼處、開空調的車內或開空調的建筑內。

第1步，轉移陣地

發現孩子中暑后，要馬上把孩子轉移到通風、陰涼、干燥的地方。

比如空調房里，但溫度不要過低，讓孩子慢慢適應低溫環境。

第2步，適當降溫

脫掉孩子的衣物，或者解開領口，散熱的同時保證孩子呼吸通暢。

必要時，可以用溫水給孩子擦拭身體，或者進行溫水浴幫助降溫。

第3步， 補充液體

孩子恢復清醒后，要及時補充液體。首選口服補液鹽，如果沒有口服補液鹽，也可以選擇給孩子喝米湯或者稀釋后的蘋果汁。

最好不要給孩子喝自制的糖鹽水，也不要喝市售的運動飲料等。

特別提醒：

不要給孩子喝藿香正氣水，對緩解中暑沒多大作用，并不適合給孩子喝。

如果進行了前面的操作，但在20-30分鐘內，孩子仍然沒有改善的跡象，建議及時就醫，以免發展成重度中暑。[3]

04哪些情況需立即就醫？

如果孩子有以下任何癥狀，應該懷疑孩子出現了重度中暑的情況，需要立即看醫生。

• 特別疲勞、覺得虛弱、眩暈

• 頭痛

• 發燒

• 惡心、嘔吐

• 大汗淋漓

• 特別口渴

• 幾個小時無尿

• 呼吸比平時深或急促

• 皮膚麻木或者有刺痛

• 肌肉痛、肉抽搐痙攣

• 甚至意識障礙、昏迷、抽搐

05預防中暑，記住5件事

① 做好防曬

盡量避免讓孩子在炎熱天氣，進行長時間的戶外活動。

如果必須外出，盡量在陰涼處活動，或穿防曬衣服、防曬帽，或使用兒童防曬霜。

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② 及時補水

孩子活動或出汗后，要及時補充液體，防止脫水。

③ 保持通風

嬰兒艙：在車內，不要用毯子、毛巾或嬰兒裹布蓋住嬰兒艙。可以在車窗上用遮陽傘，盡量確保嬰兒周圍空氣流通。

嬰兒車：嬰兒車的遮陽簾一定要通風透氣，避免太過密閉，導致內部溫度過高。

④ 穿衣輕薄

給孩子穿輕便、寬松的衣服，保持涼爽。

⑤ 切勿獨留孩子在車內

一定要警惕車內高溫，千萬不要把孩子獨自留在車上，一刻也不行！

因為停放的汽車內，溫度可能比汽車外高 30-40 攝氏度。

而且大多數溫度升高，發生在汽車關閉后5分鐘內。即便車窗下降 5 厘米，也只會使溫度非常輕微的下降。