摘要： 試管嬰兒促排期間，不孕的女性可以服用促排卵藥物達到好孕的目的，想要生雙胞的備孕媽媽也是如此。但是大家都應該知道促排卵藥物有一定的副作用，是不能濫用的。其實想要好孕不一定要服藥，這四...

試管嬰兒促排期間，不孕的女性可以服用促排卵藥物達到好孕的目的，想要生雙胞的備孕媽媽也是如此。但是大家都應該知道促排卵藥物有一定的副作用，是不能濫用的。其實想要好孕不一定要服藥，這四款食物提高卵子質量!

試管嬰兒促排期間，這四款食物提高卵子質量!

一般來說，試管嬰兒備孕促排期間要多吃以下這些營養物質：

1、補鐵

為卵子提供養分。血液當中含有大量的鐵元素，鐵元素能夠為卵子提供養分，可以通過適量食用菠菜、動物內臟等含鐵量高的食品來進行補充。

2、富鋅食物

鋅有助于提高受孕能力，它也有助于提高卵子活力。因此備孕期間準媽媽要有意識地多吃一些含鋅的食物。

3、補充蛋白質

高蛋白的食物可以促進卵泡生長，促排期間可以適當吃一些高蛋白的食物，如：黃豆、魚、蝦、蛋類以及豬、牛、羊肉。飲品可以選擇：熱紅糖姜水、牛奶、黑豆漿、蛋白粉等。

4、補充雌激素和維生素

可以通過食用黑豆來補充雌激素，通過水果蔬菜來補充維生素、葉酸。